Antes do Papo de Gordo existiu o Contrapeso, meu blog pessoal onde compartilhei os detalhes da minha cirurgia bariátrica. Quando o site completou um ano no ar, tirei ele do Uol e o coloquei num servidor próprio. Infelizmente cerca de 700 comentários dos leitores foram perdidos na migração.

Agora o Contrapeso estava de cara nova, com url própria e um servidor todo seu. Tudo isso me possibilitou, pela primeira vez, fazer um acompanhamento real de quem visitava o blog. Com um ano de vida o site tinha uma média de 2.000 visitas por mês. Os termos que mais traziam visitantes do Google eram “sanduiche natural”, “contrapeso” e “fotos de ex gordos”.

Cerca de seis meses depois, o Contrapeso morreu e deu lugar ao Papo de Gordo. Em seu primeiro mês de vida o PdG registrou 21 mil visitas. Um crescimento substancial! Os termos que mais traziam visitas agora eram “papo de gordo”, “gordinhas”, “contrapeso” e “papo de gordo podcast”.

Em agosto de 2009, apenas quatro meses depois, o Papo de Gordo (antigo Contrapeso) comemorava dois anos no ar com uma média de 50 mil visitas por mês. As palavras-chave que mais traziam visitas eram “papo de gordo”, “carne de panela” e “cirurgia bariatrica”.

A essa altura o nosso podcast também já fazia um certo sucesso, mas no início não havia sido assim. O primeiro episódio do Papo de Gordo teve 233 downloads nos primeiros quinze dias. Para fins de comparação, atualmente esse número chega a 5 mil na metade do tempo.

Em seu primeiro mês no ar, os três episódios do podcast lançados até então tiveram um total de 878 downloads; média de 292 ouvintes por programa. Este número também subiu. Hoje em dia, a maioria dos podcasts já passa dos 10 mil downloads e esperamos que continue crescendo cada vez mais.

Hoje, no dia do seu quarto aniversário, o Papo de Gordo registra cerca de 120 mil visitas e mais de 170 mil pageviews por mês. Dá uma média de 4.000 visitas por dia… e pensar que em seu primeiro ano de vida a gente levava um mês inteiro pra conseguir a metade disso. :-)

Normalmente os blogueiros e podcasters não gostam de compartilhar seus números de visitas/downloads, mas eu fiz questão de revelar esses dados publicamente porque gostaria de agradecer a você, dileto leitor.

Não importa se você nos acompanha desde 2007 ou se acabou de descobrir nosso site. O Papo de Gordo só chegou até aqui por sua causa. Todo o conteúdo gerado neste blog não serviria pra nada sem os nossos fiéis leitores para comentar e compartilhar com os amigos em suas diversas redes sociais. Muito obrigado. Mesmo!

A gente ia mandar uma fatia de bolo pra cada um de vocês, mas o Morsaman não gostou muito da ideia. Quem sabe ano que vem, em nosso quinto aniversário, o sujeito não está mais disposto a compartilhar suas guloseimas...

Confira nossa seleção, escolha a que mais lhe agrada e depois mande a sua opinião para a gente, recomendando ou não esses exercícios:

Hopping

Já pode ser visto nas cidades um equipamento que parece um par de patins, mas que em vez das rodinhas levam molas. Ele promete proteger as articulações dos membros inferiores, já que transforma o impacto das caminhadas e corridas em saltos.

Trata-se do Kangoo Jumps, de que falamos no ano passado.

As academias usaram músicas e coreografaram os movimentos, tornando o esforço divertido e eficiente para quem busca animação durante a atividade física.

Treinamento funcional suspenso

Também conhecido como flying cords, usa faixas super resistentes que, ao serem penduradas no alto, permitem ao praticante abusar da busca por equilíbrio durante as aulas.

O nome funcional vem do treinamento que busca a ativação de músculos “profundos”, solicitados em situações da vida diária quando ocorre desequilíbrio.

A aula suspensa tem um importante componente de força e serve para quem deseja tonificar os músculos, já que o gasto calórico será menor do que as aulas com característica aeróbia.

Aulas com bola suíça

A bola suíça era empregada em sessões de fisioterapia e nas aulas de pilates e ioga, mas invadiu as academias como um equipamento útil para diversas atividades. Normalmente é empregada em abdominais e exercícios de força, com foco no equilíbrio, já que seu formato não oferece estabilidade para o praticante.

As aulas com a bola suíça contam com movimentos de estabilidade controlados por tempo. O professor irá monitorar todos os alunos para a correta execução das atividades. Se prepare para suar, já que o treino é forte, apesar da aparente tranquilidade.

Spinning aquático

Que tal pedalar na piscina? Mas não vá pensando que será refrescante, já que a água passa a oferecer resistência aos movimentos dos pedais.

Feita com uma bicicleta especial, o spinning aquático emprega os mesmos princípios da aula em sala: resistência cardiorrespiratória e força dos membros inferiores. É ideal para quem busca gasto calórico em uma aula pesada.

Quando realizada por ciclistas de rua, a aula é entendida como forte, mas o professor será capaz de controlar a intensidade de forma individual – apesar da piscina normalmente ter vários alunos.

Bola bosu

Este é outro aparato para desequilibrar o praticante. Trata-se de uma meia bola que servirá de base para abdominais e outros exercícios.

Assim como a aula com bola suíça, terá movimentos pré-determinados e o professor irá constantemente monitorar os alunos para a correta realização dos exercícios.

E então? Curtiu as dicas?

Pois sabia que estas aulas são apenas algumas das novidades nas academias do país. Procure uma que melhor se adeque ao seu estilo e objetivos. Não perca tempo!

Só não se esqueça de conversar com um professor de educação física sobre seu condicionamento e de visitar um médico para verificar se está tudo bem com o corpo antes de entrar na malhação, desta vez sem “puxar ferro”.

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Fonte: Aulas diferenciadas são apostas para atrair quem não gosta de malhação.

A pesquisa avaliou mil crianças e jovens quanto ao peso corporal, altura, circunferência de cintura e pescoço, além da pressão arterial.

Isso porque a gordura visceral tem se mostrado como responsável por muitos efeitos negativos à saúde. A alta deposição dela junto a órgão internos facilita que ocorra a resistência à insulina (levando ao Diabetes), hipertensão arterial e à própria obesidade.

Já a circunferência de pescoço também se relacionou com a hipertensão arterial e à apnéia (pausas na respiração durante o sono), apontando a necessidade de tratamentos médicos.

Porém, é importante lembrar que a circunferência de pescoço deve levar em conta alguns fatores. Isso porque o acúmulo de gordura pode ser central (andróide) ou periférico (ginóide).

Nos homens, normalmente, a gordura é depositada na região central do tronco, o que pe denominado andróide. Assim, o corpo fica com aparência de uma maçã. Nesses casos, a medida do pescoço é eficaz.

Já se a deposição de gordura é do tipo ginóide, o que ocorre normalmente nas mulheres (do tipo pêra), a medida do pescoço pode ser um indicador não muito confiável no que diz respeito a problemas metabólicos.

Por tudo isso, a atual diretriz tanto para médicos, como para nutricionistas, educadores físicos e outros profissionais da saúde é escolher avaliações adequadas para cada caso e interpretá-las de acordo com cada paciente.

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Fontes:

Perímetro do pescoço é mais preciso que IMC para detectar obesidade, diz pesquisa.

Obesidade.

Largue a calculadora e pegue a fita métrica.

Ciente da importância desse pensamento, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), estabeleceu novas regras para a publicidade e a promoção comercial dos alimentos. Dentro de seis meses, as empresas deverão veicular em todas as peças publicitárias dos alimentos os riscos do consumo excessivo do produto. Mais ou menos como ocorre hoje em dia com as propagandas de bebidas alcoólicas.

Com isso, o Brasil torna-se o primeiro país a seguir as recomendações da Organização Mundial da Saúde, de maio de 2010, para diminuir o impacto do marketing de alimentos sobre as crianças (o público mais suscetível aos comerciais em geral, responsável por cerca de 80% dos produtos adquiridos pelos pais).

Os avisos chamarão atenção sobre o excesso de açúcar, sódio, gordura saturada ou trans, baixo teor nutricional e adição de cafeína, taurina, glucoronolactona ou qualquer substância que atue como estimulante no sistema nervoso central.

A medida afeta todas as veiculações do produto, dos comerciais às amostras grátis. Na TV, o protagonista do comercial deve dar o alerta; no rádio, cabe ao locutor. Quando se tratar de material na internet, a divulgação deve ter o comunicado exibido de forma permanente e visível, junto com a peça publicitária.

As informações devem seguir um modelo de acordo com o componente usado. Alguns exemplos citados pela Anvisa:

Açúcar: “O (nome/marca comercial do alimento) contém muito açúcar e, se consumido em grande quantidade, aumenta o risco de obesidade e de cárie dentária”.

Gordura saturada: “O (nome/marca comercial do alimento) contém muita gordura saturada e, se consumida em grande quantidade, aumenta o risco de diabetes e de doença do coração”.

Gordura trans: “O (nome/marca comercial do alimento) contém muita gordura trans e, se consumida em grande quantidade, aumenta o risco de doenças do coração”.

Sódio: “O (nome/marca comercial do alimento) contém muito sódio e, se consumido em grande quantidade, aumenta o risco de pressão alta e de doenças do coração”.

Se o alimento tiver substâncias em conjunto, deve ser dado o alerta cumulativamente em relação aos nutrientes: “O (nome/ marca comercial do alimento ou conjunto) contém muito (a) [nutrientes que estão presentes em quantidades elevadas], e se consumidos(as) em grande quantidade aumentam o risco de obesidade e de doenças do coração”.

As empresas têm 180 dias para adequação as novas medidas. Dessa forma espera-se proteger os consumidores de práticas que possam, por exemplo, omitir informações ou induzir ao consumo excessivo (propagandas bonitinhas em locais felizes com certa bebida?! Alguém?!).

A medida é válida enquanto proporcionar a busca por uma alimentação mais saudável, e também para evitar o consumo excessivo de algumas substâncias. Normalmente, os comerciais melhor elaborados e mais divertidos são de produtos que se enquadram nessa ação da Anvisa e, agora, caberá ao público aguardar para ver isso no mercado a partir de novembro.

Será que surtirá efeito?

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Fontes:
Propagandas de alimentos não saudáveis terão mensagens de alerta.
Propaganda de alimentos: novo regulamento garante liberdade de escolha e incentiva alimentação saudável.
RDC 24/2010 – Diário Oficial da União.

Porém, o IMC pode não ser algo tão confiável como se acredita. Quem afirma isso é Fabiane Rezende, mestre em Ciência da Nutrição e professora da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT), que, juntamente com sua equipe, publicou um estudo sobre o assunto na Revista Brasileira de Medicina do Esporte.

A pesquisa foi feita com 98 homens entre 20 a 58 anos. Os participantes passaram por avaliação de peso corporal, altura, circunferência de cintura e do quadril, além de ter a composição corporal (percentual de gordura) avaliada por bioimpedância elétrica tetrapolar (teste no qual é emitida uma leve carga elétrica e mensurada a resistência que a mesma sofre para chegar aos receptores).

Ao se utilizar IMC, foi identificado sobrepeso em 36,7% dos participantes (IMC maior ou igual a 25). Já utilizando a avaliação da circunferência, 18,4% possuíam obesidade abdominal (quando a medida é igual ou superior a 94cm). O IMC representa a distribuição de peso por metro quadrado (o quanto você pesa distribuído na sua altura), enquanto que a circunferência de cintura foi aferida na menor curvatura abaixo da última costela.

O IMC foi eficaz em identificar os indivíduos realmente obesos, mas teve baixa capacidade de predição em indivíduos com obesidade abdominal, aquela em que a concentração de gordura acontece na região do ventre e não com distribuição de gordura pelo corpo todo. Já a circunferência de cintura mede diretamente a região e conseguiu predizer os quadros com alta concentração de gordura.

Em entrevista ao Papo de Gordo, a autora afirmou que o IMC tem sido bem aplicado em estudos epidemiológicos com foco em sobrepeso e obesidade, mas para avaliação clínica ou mesmo com característica mais individual o método deve ser complementado por outras avaliações.

Fabiane afima que “o IMC, do ponto de vista populacional, tem sido bastante utilizado em estudos epidemiológicos devido sua boa sensibilidade para o diagnóstico de sobrepeso e obesidade. Em relação ao uso do IMC para a avaliação individual, existe consenso de que o diagnóstico deve ser realizado com medidas complementares, como avaliação da composição corporal por meio de pregas cutâneas, por exemplo, e utilização de circunferências corporais, como cintura e quadril”.

Para prescrição de exercícios, análises para reeducação alimentar ou na consulta com seu médico, a aferição da circunferência de cintura acaba sendo a melhor opção. Para a autora, o profissional deve optar por uma metodologia de avaliação válida, mas adotar postura crítica na análise dos resultados, já que vários fatores podem influenciar os resultados (edema, retenção hídrica no período menstrual, roupas que alteram a distribuição do peso corporal).

Além disso, a pesquisadora lembra que “outras limitações do IMC têm sido discutidas, como a utilização de pontos de corte iguais para homens e mulheres, que sabidamente possuem padrões de composição corporal diferentes e aplicação de pontos de corte para uma faixa etária de amplitude elevada, 20 a 60 anos. Sabe-se que com a avançar das décadas ocorrem modificações da composição corporal decorrentes de alterações fisiológicas do envelhecimento”.

Nenhuma das técnicas apresentadas deve ser aplicada de forma isolada, mas sim com o objetivo de complementar as informações que fornecerão bases a atuação do profissional. Como o indivíduo aparentemente saudável pode apresentar IMC abaixo do nível de obesidade, mas demonstrar alterações importantes no funcionamento metabólico do organismo, a autora indica a adoção desse comportamento como uma forma de potencializar o tratamento.

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Fonte:
Aplicabilidade do índice de massa corporal na avaliação da gordura corporal

Quem nos acompanha desde o início, quando o blog ainda se chamava Contrapeso e ficava no UOL, sabe que de tempos em tempos somos obrigados a fazer alguns ajustes para atender melhor aos nossos leitores e ouvintes.

Em 2008 o blog saiu do UOL e ganhou domínio próprio; em 2009 o Contrapeso deu lugar ao Papo de Gordo; e agora, em 2010, mudamos nosso layout para facilitar a navegação e dar destaque a certas áreas do site que não recebiam tanta atenção quanto merecem.

No layout antigo, a página inicial do Papo de Gordo destacava apenas 10 posts. Fazíamos isso para não deixar o site pesado demais – sim, eu reconheço a ironia desta frase. Nesta nova versão iremos triplicar este número e dar aos nossos leitores mais opções de matérias, colunas e postagens diversas.

O Papo de Gordo agora está maior e melhor, então tire um tempinho para navegar em nosso novo site, conhecer algumas áreas do PdG que você nunca prestou atenção antes, aposto que não vai se arrepender.

Hoje eu completo dois anos de gastroplastizado. Alguns “colegas de grampo” dizem que nasceram de novo depois da redução de estômago, então podemos dizer que este é o meu segundo aniversário.

Obviamente não farei mais um texto contando como foi a minha cirurgia, tudo sobre este assunto já foi dito e você pode conferir lendo os posts de janeiro de 2008 ou então procurando pela tag “gastroplastia”. Em janeiro passado falei sobre o meu primeiro ano sem estômago, agora tá na hora de contar o que aconteceu depois disso…

Conforme havia prometido ano passado, eu comecei a malhar, mas não segurei a barra por muito tempo. É complicado se dedicar seriamente e continuamente a uma coisa que detesto. O ambiente da academia, o barulho, as pessoas, os aromas… tudo isso me incomoda demais. Depois de alguns meses, larguei a malhação de uma vez por todas.

Obviamente parar de malhar trouxe uma consequência bem desagradável, eu voltei a engordar. Mesmo não conseguindo comer tanto quanto antigamente, meu estômago está mais dilatado e já consigo encarar um prato com aproximadamente 400g. Não dá pra comer tudo de vez, mas com tempo e paciência, eu chego lá.

Falando em paciência, essa minha eterna aliada se tornou uma grande vilã. Sempre fui um sujeito calmo, tranquilo, que gosta de dar tempo ao tempo. Se preciso de uma hora para comer um sanduíche-monstro, então, pacientemente, farei isso. Ao contrário de vários gastroplastizados, como dona Maira Moraes, não fico enjoado da comida. De nenhuma comida. Enquanto ela estiver ali, e eu estiver com tempo, certamente comerei tudo.

2009 foi um ano em que trabalhei muito, e por conta disso acabei descuidando de algumas coisas. Fiz várias refeições fora de casa, almocei em fast-foods em vez de optar por restaurantes de verdade, e acabei me entregando de vez à minha paixão por Serenatas do Amor.

Apesar de não ser um chocólatra, adoro Serenatas do Amor, e sem a preocupação de engordar, mergulhei fundo em meu vício. Criei o hábito de fazer compras enquanto devorava alguns chocolates. Na fila do caixa era ainda pior, pelo menos três ou quatro bombons até chegar a minha vez.

Tudo isso me levou pro estágio atual. Quando fiz a gastroplastia estava com 174kg, cheguei a pesar 122kg, mas nesta semana ultrapassei a barreira dos 130kg mais uma vez. Dos 52kg perdidos, 8kg já foram recuperados.

Minha cabeça de gordo briga com meu estômago de magro diariamente. Em 2009 a mente venceu, em 2010 tá na hora do estômago dar o troco.

O Alienígenas na América destacou o Papo de Gordo como podcast da semana, o Me Tire Deste Ócio chamou o caso de “morte e vida na blogosfera”, e a Bruna explicou como esse bando de gordos falando bobagens a deixou viciada na mídia podcasting.
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Drops 02. Outro assunto que correu a internet nessa semana foi a participação da inglesa Susan Boyle no Britains Got Talent – segundo o Inagaki um misto de Show de Calouros com American idol.

Ao entrar no palco para fazer sua apresentação Susan provocou risos da platéia e dos jurados, todos estavam preparados para mais um clássico momento de vergonha alheia… mas não foi isso que aconteceu.

Assim que começou a cantar o talento de Susan ficou evidente. Sua voz de “princesa da Disney” segundo Maira, levou muita gente às lágrimas e mereceu aplausos de pé. Assistam a esse vídeo e estejam preparados para se emocionar.
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Drops 03. Já que estou falando de gente talentosa, olha só o caso desse sujeito. O cara gostou tanto da animação fodástica da Pixar, Wall-e, que resolveu transformar o seu computador no simpático robôzinho. Nesse site você pode ver o passo a passo dessa transformação com direito a 112 fotos bem legais.
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Drops 04. Como os drops já desvirtuaram pro lado nerd da vida, continuaremos nesse tema…

Para comemorar os 35 anos da criação de Wolverine e o lançamento do filme com o mutante mais invocado dos quadrinhos, a Marvel Comics criou um evento bem interessante. Os gibis do herói canadense trarão capas alternativas mostrando como grandes artistas retratariam o personagem. A minha versão preferida é a do Van Gogh. Clique e escolha a sua.
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Drops 05. Encerramos essa semana com mais um exemplo de quão bizarra é a TV japonesa. Nada mais saudável do que aterrorizar seus filhos com a idéia de que um zumbi está vindo atacá-los…

Tá certo, admito que achei o vídeo engraçado mas certamente não submeteria os meus filhos a um troço desses. Assistam e tirem suas próprias conclusões:

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Chega por hoje! Até a próxima, pessoal!

Me surpreendi quando muitos desconhecidos começaram a surgir no blog (ainda na época do zip.net) e a comentar meus textos com a maior empolgação. Percebi que a minha história, por mais comum que fosse, servia como motivação pra muita gente.

O Contrapeso cresceu, mudou de endereço e se tornou um blog referência em saúde e tratamento contra a obesidade ao mesmo tempo em que eu travava a minha batalha pessoal contra a gordura. Menos 53 quilos depois, resolvi criar um podcast investindo num nicho de peso: gordos. E assim nascia o Papo de Gordo.

O que era pra ser apenas uma brincadeira entre amigos acabou se tornando um sucesso virtual – modéstia à parte, é claro. Em pouco tempo o Papo de Gordo já tinha se tornado maior que o Contrapeso e impulsionado de maneira assustadora as visitas do blog. O próximo passo era natural.

Senhoras e senhores, ouvintes e leitores de peso bem vindos ao novo Papo de Gordo! Esse site vai fugir dos limites impostos pelo formato pessoal do Contrapeso e mesclar informação, diversão, dicas saudáveis e muito bom humor.

Salvem nosso novo endereço e apareçam aqui com frequência, prometo que vão se divertir: www.papodegordo.com.br

Drops 01. Nessa semana uma nova celebridade surgiu na internet: Wanderson Rodex (pronuncia-se “Uanderson”).

O rapaz ficou famoso por um motivo no mínimo inusitado, ele está encalhado. Não que isso seja novidade pros leitores do Contrapeso e ouvintes do Papo de Gordo – afinal até fizemos uma campanha sobre isso aqui no site – mas o que chama atenção mesmo pro Wanderson são as exigências que ele faz para ser desencalhado.

Entre outras coisas, o sujeito não quer uma mulher com filhos nem com ex-marido, que seja mais baixa ou mais velha que ele e, detalhe importante, que jamais tenha feito um filme erótico em toda a sua vida!

Pô, Wanderson! Com tantas exigências assim fica difícil desencalhar.
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Drops 02. Apesar de falar pouco sobre isso aqui no blog, sou publicitário e adoro a minha área. Curto ver comerciais inteligentes, ações de marketing de guerrilha realmente eficazes e virais divertidos, mas de vez em quando o pessoal perde a noção das coisas.

A Fitness First, uma rede de academias da Holanda, criou uma ação nos pontos de ônibus que é, no mínimo, controversa. Ao sentar no banco das paradas enquanto espera pela condução, o passageiro é surpreendido por um visor enorme que divulga seu peso pra todo mundo. A intenção da peça é clara, fazer com com os mais rechonchudos resolvam malhar para emagrecer.

Adoraria se colocassem um troço desses aqui em Salvador. Ia me divertir muito assustando as pessoas com o meu peso. :-)
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Drops 03. Já que estou falando em propaganda, lembram da Tartaruga da Brahma? Antigamente, quando o politicamente correto não havia sido incorporado às nossas vidas, personagens animados anunciavam bebidas alcóolicas e todo mundo achava isso o máximo.

Aí as pessoas foram ficando chatas, o mundo se tornou mais cínico e esse tipo de propaganda foi proibida. Mas se você quiser matar as saudades dos bons e velhos tempos, dêem uma conferida nesse post do Blogcitário e curtam uma verdadeira viagem no tempo.
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Drops 04. E que tal misturar agora duas coisas que adoro: propaganda e Coca-Cola. Nesse post da Isabela Cabral podemos ver todos os slogans usados pela Coca-Cola de 1917 até hoje em dia.

Por mais que goste dessa campanha atual, “Viva o Lado Coca-Cola da Vida”, a minha preferida continua sendo “Sempre Coca-Cola” com os ursos polares fofinhos andando de um lado pro outro. Eu adorava aqueles comerciais!
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Drops 05. Encerrando os drops dessa semana segue um vídeo fantástico mostrando que todos vivemos numa maquete.

Bathtub IV de Keith Loutit no Vimeo
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Ficamos por aqui, pessoas. Até a próxima semana.

Agora que já fiz o momento “mea culpa”, vamos pro que interessa!
Tá começando mais um Drops Contrapeso:

Drops 01. A primeira dica de hoje é um auto-jabá em que farei propaganda do Contrapeso. Durante o carnaval Maira resolveu fazer uma cobertura diferente da festa. Além de decorar o blog com motivos carnavalescos, ela também escreveu posts bem interessantes sobre o tema. Cliquem aqui e confiram.
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Drops 02. Amanhã o Blogcitário – um ótimo blog sobre publicidade – comemora cinco anos de vida. Caio inclusive prometeu um texto comemorativo sobre o assunto, mas como hoje ainda é sexta vou aproveitar para indicar mais um dos posts com propagandas geniais. Nesse comercial a PETA tenta nos convencer a virar vegetarianos e usa o sexo como ferramenta. Não tenho a menor intenção de abandonar o meu lado carnívoro, mas depois de assistir ao vídeo devo confessar que fiquei tentado…
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Drops 03. Todo mundo sabe que baiano é preguiçoso, gaúcho é viado, carioca é “issshperrrto” e paulista é estressado… mas será que são mesmo? A Dani Vidal fez um post muito bom falando sobre isso, discutindo essas certezas tão intrísecas em nossas mentes. Recomendação máxima!
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Drops 04. O Oscar 2009 aconteceu no último domingo e me deixou empolgadaço! Não só pela vitória do “Caminho das Índias encontra Cidade de Deus” (mais alguém ficou esperando um encontro do Zé Pequeno com a Juliana Paes) e sim pelas mudanças na apresentação da festa. Eu vibrei vendo o Wolverine cantando e dançando!

Se você não assistiu ao programa pode tentar baixá-lo via torrent (primeira parte, segunda parte), checar as Twittadas do Jurandir Filho do Portal Cinema com Rapadura sobre o assunto ou então ler esse ótimo texto do Bruno Mendonça sobre a cerimônia.
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Drops 05. O Eduardo Moreira, o homem dos 1001 podcasts, andava com muito tempo livre e resolveu criar mais um cast! Nessa semana estreou o M2List, um podcast musical. Tô ouvindo tantos programas ultimamente que começa a ficar complicado acompanhar todos. Maldito seja o Moreira por isso! :-P

E ainda sobre o tema podcast, recomendo a leitura desse post da Vanessa Nunes falando sobre a mídia, explicando o que é e como fazer o seu próprio cast.
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Chega de drops! Preciso terminar de editar o Papo de Gordo.
Até a semana que vem, galera!

O Contrapeso está concorrendo na categoria “Saúde” e o Papo de Gordo na categoria “Melhor Podcast”.

Se alguém aí estiver disposto a dar uma forcinha com o seu voto, a gente agradece. :-)

Basta clicar nos links abaixo e fazer o cadastro, é rapidinho.

http://bestblogsbrazil.com/2008/

E se quiserem realmente ajudar, podem aproveitar e indicar o Balaio da Gata (blog da minha digníssima namorada) na categoria “Pessoal e Cotidiano”.

Seguem os links dos blogs para indicar:

Contrapeso – http://www.contrapeso.blog.br
Papo de Gordo – http://www.contrapeso.blog.br/index.php/categoria/podcast/
Balaio da Gata – http://www.balaio.blog.br/

Em agosto fui convidado para o coquetel de lançamento do Brastemp Gourmet, tá cheio de gente no Orkut se dizendo meus fãs e pedindo que eu escreva um livro, já fui citado no Nerdcast pelo menos umas quatro vezes, mas ultimamente a coisa ficou mais intensa.

Num intervalo de dez dias o Papo de Gordo foi elogiado por vários podcasters veteranos, meu e-mail foi lido no Fala Freela, o Contrapeso foi convidado para um projeto bem interessante, dei entrevista na TV Globo local e participei da gravação do Monacast.

Tá certo que a entrevista na TV foi só uma matéria corriqueira sobre preço de combustíveis, mas a minha participação como convidado do Monacast foi pra valer. Eu, Mafalda, Phoebe e Euba batemos um papo bem legal sobre professores. Passe lá no Monalisa de Pijamas e ouça. Te garanto que vai se divertir.

E antes que me esqueça, se quiser assistir a minha “entrevista” na TV Bahia, é só clicar aqui ou então procurar o primeiro bloco do Jornal da Manhã de hoje (24/10). Perdoem a minha cara de sono, eu estava realmente cansado ontem à noite.

Nova solução para os gastroplastizados que voltam a engordar.

A FDA – a agência americana que regula remédios, procedimentos médicos e alimentos – aprovou recentemente um novo procedimento cirúrgico para pacientes que fizeram redução de estômago mas voltaram a engordar.

A nova cirurgia é bem mais simples que a gastroplastia comum. Seguindo os mesmos procedimentos de uma endoscopia, o cirurgião leva um aparelho até o nosso mini-estômago. Uma vez lá, a máquina produz pregas no interior do órgão através de sucção e as costura com dezenas de minúsculos grampos de plástico. Com o estômago ainda menor, o paciente obviamente volta a emagrecer.

Não vou me aprofundar muito nas implicações dessa nova cirurgia por enquanto. Pretendo escrever em breve um texto sobre este assunto, mas antes quero pesquisar mais sobre as pessoas que voltaram a engordar depois da gastroplastia ou que desenvolveram algum tipo de problema decorrente da operação.

Vale destacar que essa nova cirurgia ainda é uma novidade no Brasil, os primeiros pacientes foram operados há apenas dois meses. Além disso, só duas cidades do país têm médicos especializados neste tipo de procedimento: São Paulo e Curitiba.

Espero não precisar passar por isso, mas é bom saber que tenho um “Plano B” se voltar a engordar.

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Agradecimentos à Camila por esta dica.

Já que estamos de cara nova e endereço novo, nada mais justo que fazer uma nova apresentação também.

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Olá,

Eu sou este sujeito bonitão na foto aí abaixo:

Como vocês já devem saber, sou um quase ex-gordo.
Fui um super obeso, um obeso mórbido e agora sou apenas mais um gordo genérico.

Depois da cirurgia de redução de estômago já passei por várias dietas diferentes. Sofri feito um louco com a vontade de mastigar qualquer coisa durante a maldita fase líquida; enchi meus olhos de lágrimas quando pude provar meu primeiro purê de batata com o início da fase pastosa; e me senti gente de verdade quando voltei a comer carne diariamente, já na fase de sólidos.

Hoje em dia já como de tudo, só que em quantidades bem menores do que antigamente. Adoro ir em restaurantes de comida a quilo porque meus pratos nunca passam de 200g. Porém, infelizmente, tenho frequentado cada vez menos os sensacionais rodízios de carne que contumava ir na época em que ainda tinha um estômago pra chamar de meu.

Como operei a barriga e não a cabeça, precisei educar a minha mente na marra para reconhecer a quantidade de comida que consigo ingerir. Atualmente tenho uma consciência razoável de quais são os meus limites.

Nos últimos sete meses aprendi que um gastroplastizado pode levar uma vida normal, ir para qualquer lugar, comer e beber de tudo sem maiores problemas, desde que saiba controlar a quantidade e a velocidade com que come.

Fiquei surpreso ao descobrir que gosto de granola, barra de cereal, saladas e iogurte. Passei a me alimentar melhor e, mesmo não sendo afeito a toda essa “mentalidade natureba” babaca, admito que não sinto um pingo de falta da minha fase mais punk, quando cheguei a 174kg e tinha crises de asma sistematicamente.

Com sete meses de operado, perdi cerca de 50kg. Pelos meus cálculos ainda faltam entre 20 a 25kg para atingir a minha meta. Depois de muito tempo enrolando, devo finalmente começar a frequentar uma academia para transformar toda essa banha em músculos. Com o advento dos exercícios, a perda de peso deve ser mais rápida… ou não.

Por isso sugiro que adicionem este endereço aos seus Favoritos e apareçam aqui com regularidade, pois o processo para me tornar um ex-gordo ainda está bem longe do fim.

E antes que me esqueça, sejam bem vindos ao novo Contrapeso.
Espero que gostem.

De vez em quando algum leitor virava pra mim e dizia o quanto fui importante para ele. Contava que conseguia se identificar completamente com os meus textos, com a minha história. Que ele havia tomado a decisão de também mudar de vida depois de ler as coisas que escrevi.

Achava isso engraçado, porque foram exatamente os meus leitores que me mantiveram firme em meu propósito. Ainda antes da cirurgia já tinha muita gente me dando força e elogiando a minha coragem por ter tomado essa decisão. Durante os dias em que fiquei internado o blog bombou de uma maneira absurda. Pessoas de todo o país apareceram por aqui em busca de alguma notícia, querendo saber se correu tudo bem no centro cirúrgico e como estava a minha recuperação. Lembro que até mesmo designei o Lucio como meu porta-voz oficial naquela ocasião.

Quando estava quase enlouquecendo durante a dieta líquida, desesperado para comer alguma coisa, mastigar alguma coisa… foram os comentários dos leitores que me deram força para aguentar aquela fase complicada.

Na noite em que escrevi sobre o meu receio de dormir sem a faixa elástica pela primeira vez depois de dois meses, fui encorajado por um monte de gente a deixar o medo de lado e seguir em frente… e eu segui.

Eventualmente minha vida profissional me impedia de atualizar o blog com a frequência que gostaria, mas meus leitores fiéis não me abandonavam de jeito nenhum. Muito pelo contrário, continuavam a aparecer aqui para cobrar textos novos e atualizações mais frequentes.

Recebia vários pedidos para não parar de escrever, não abandonar o blog, não desistir desse projeto tão pessoal que acabou se tornando parte da vida de muita gente. Um grupo de pessoas inclusive tentou me convencer a transformar o Contrapeso em um livro… uma idéia que acho bastante interessante, admito.

Saibam, meus diletos leitores, que vocês são parte fundamental deste blog. O Contrapeso não seria o que é hoje se não fossem as suas palavras carinhosas nos comentários, suas sugestões de pauta para posts, sua eterna paciência com os meus constantes atrasos.

Só que o tempo passou e eu não sou mais o mesmo homem de um ano atrás, por isso não acho justo que o Contrapeso continue da maneira que está. Calma, isso não é um adeus e nem mesmo um até breve, estou apenas enrolando vocês um pouquinho antes de dar uma ótima notícia: resolvi comemorar esse aniversário de um jeito especial, com uma mudança ampla, geral e irrestrita.

O Contrapeso está mudando, e mudando para melhor. Estamos em um novo servidor, com novo endereço, novo layout, novos aplicativos e mais algumas surpresas que ainda não posso revelar.

Anote o endereço, salve em seus favoritos, indique aos amigos, empurre o seu irmão pentelho do computador e comece a enviar e-mails convidando todo mundo para conhecer o www.contrapeso.blog.br, tenho certeza de que vão gostar.

Contrapeso, aqui é menos comida e mais conversa!

Estudo sugere que obesos contribuem para crise alimentar

Cientistas desocupados da London School of Hygiene and Tropical Medicine publicaram um estudo na revista Lancet em que, basicamente, dizem que a culpa de quase todos os problemas mundiais é minha, ou melhor, dos gordos em geral. Malditos gordos!

Segundo a pesquisa, obesos têm um consumo de calorias 18% maior do que a média. Esse alto consumo de alimentos gera uma reação em cadeia em diversos segmentos da economia. Malditos gordos!

Aparentemente, a maior demanda por alimentos para os gordos faz com que a produção aumente, pra isso se gasta mais com derivados de petróleo, a demanda por combustíveis faz com que o preço suba e esse aumento é repassado pra comida. Malditos gordos!

Como se isso não fosse o bastante, os malditos gordos não gostam de caminhar, então só usam meios de transporte motorizados, gastando assim mais combustível e ainda prejudicando o meio-ambiente!

Segundo esses gênios ingleses, quem acaba pagando o pato são os pobres, porque eles não terão dinheiro para comprar comida e ainda vão sofrer os efeitos da poluição. Tudo por conta desses malditos gordos!

…

Quer saber, acho que a sociedade deveria dar menos atenção aos cientistas desocupados. Por que esses caras não vão tentar descobrir a cura do câncer em vez de ficarem elocubrando sobre como culpar alguém pelos problemas do mundo?

Querem arrumar um culpado? Que tal a China e seus dois bilhões de habitantes gerenciados por um governo que não se importa com o meio-ambiente?

Querem arrumar um culpado? Que tal os países árabes e sua birra com a civilização judaico-cristã-ocidental que cria um clima de constante incerteza em relação ao suprimento de petróleo?

Querem arrumar um culpado? Que tal os Estados Unidos e seu presidente imbecil que prefere se enfiar em guerras que não pode vencer do que cuidar da sua própria casa?

Querem arrumar um culpado? Que tal a América Latina com sua eterna disposição de eleger governantes incapazes que apenas colaboram ainda mais com a pobreza do seu povo?

Querem arrumar um culpado? Que tal a igreja católica com seu pensamento retrógrado que, ainda hoje, considera pecado usar qualquer tipo de método anticoncepcional colaborando ainda mais com o crescimento da população mundial?

Querem arrumar um culpado? Que tal a ‘imprensa golpista’, a eterna culpada de tudo que acontece neste país segundo a atual administração?

O que não faltam são culpados para essa situação, mas certamente é mais fácil acusar os gordos, afinal somos um alvo maior.

Como hoje é dia das mães, uma nova homenagem se faz necessária. Só que desta vez não quero homenagear apenas a minha mãe, e sim à todas as mães que aparecem por aqui, ou que cujos filhos e filhas acompanham o Contrapeso.

Como esta homenagem será em grande escala, é melhor trazer alguém grandioso para fazê-la, e ninguém é melhor nisso do que o Rei, o meu amigo… Roberto Carlos!

Como é Grande o Meu Amor Por Você

Eu tenho tanto
Prá lhe falar
Mas com palavras
Não sei dizer
Como é grande
O meu amor
Por você…

E não há nada
Prá comparar
Para poder
Lhe explicar
Como é grande
O meu amor
Por você…

Nem mesmo o céu
Nem as estrelas
Nem mesmo o mar
E o infinito
Não é maior
Que o meu amor
Nem mais bonito…

Me desespero
A procurar
Alguma forma
De lhe falar
Como é grande
O meu amor
Por você…

Nunca se esqueça
Nem um segundo
Que eu tenho o amor
Maior do mundo
Como é grande
O meu amor
Por você…(2x)

Mas como é grande
O meu amor
Por você!…

Feliz dia das mães, mamães!

Sempre recebo notícias e imagens bizarras enviadas pelos amigos e parentes, mas, desde a cirurgia, a quantidade de material enviado falando sobre gordos, dietas ou coisas correlatas aumentou consideravelmente. Por isso decidi que era hora de usar isso tudo para o bem! O meu bem, assim tenho mais assuntos pra comentar aqui no blog, e o bem de todos vocês que não teriam como saber de fatos tão relevantes sem a minha ajuda, modéstia à parte, é claro.

Por isso, é com grande prazer, que inauguro aqui o Fat News, seu canal especializado em notícias gordas e altamente calóricas:

Gordinho processa cadeia por cardápio ‘pobre em calorias’

Um sujeito chamado Broderick Laswell, de 19 anos, foi preso na cadeia de Benton County (EUA) em setembro de 2007, quando pesava 187 quilos. O cara emagreceu 47 quilos em oito meses de prisão; agora ele pesa 140 quilos e tá acusando a prisão de não “providenciar os nutrientes necessários” para sua sobrevivência.

Ele deu sorte que é americano, se tivesse ido parar numa prisão brasileira provavelmente estaria abaixo dos 100 kg, isso é, se ainda estivesse vivo. Mas pelo menos essa história nos ensinou uma lição, se algum leitor aí quer emagrecer, e tem medo de fazer a gastroplastia ou não consegue seguir uma dieta, é só cometer algum crime nos Estados Unidos e convencer o juiz a te mandar pra cadeia de Benton County. É satisfação garantida ou seu dinheiro de volta!

Gato de 16 kg ganha fama de ‘Garfield’ na Itália

Quem diria, o Garfield existe mesmo! Só que na vida real ele se chama Orazi e tem 16 kg – 13 a mais que um gato comum da sua raça – e mora na cidade de Eupilio, na Itália. Sua dona, Laura Santarelli, não sabe dizer se Orazi sofre mesmo de obesidade ou se é apenas geneticamente “avantajado”. O bichano, no entanto, consome três vezes mais ração que um animal “normal”.

Será que já inventaram redução de estômago pra gatos?!
Tá certo que não sou muito chegado a felinos, sempre preferi os cachorros, mas é impossível não se solidarizar com a situação do pobre Orazi. Olhem a cara de desespero do coitado nessa foto! Agora imaginem um monstro desses pulando em sua cabeça no meio da noite sem nenhum motivo aparente, apenas porque ele é um gato e gatos fazem isso.

Pensando bem, é melhor o Orazi ficar bem longe de mim. Levando-se em consideração a relação tumultuada que tenho com os gatos, as chances dele sofrer um grave “acidente” em minhas mãos são grandes, e não sei se o bichano ainda tem vidas o bastante pra salvá-lo disso.

——
PS: Agradecimentos à Maira pelas notícias deste post e ao Waltão pela logomarca.

Como estava com milhares de coisas para me preocupar, acabei pegando um layout pronto dos blogs do Uol e nem me preocupei em customizá-lo, deixei pra fazer isso depois, quando tivesse mais tempo. Os dias viraram semanas que viraram meses, mas o tempo livre pra fazer isso nunca chegou.

Com o “sucesso” virtual do blog trazendo vários leitores fiéis e aumentando o escopo do que havia planejado originalmente, havia chegado a hora de, finalmente, mudar o visual. Apelei para alguns amigos pedindo por ajuda nessa tarefa. Waltão criou a logomarca que está no topo do site, e Lucio deu uma força com a programação de HTML (ando muito enferrujado nessa área).

Espero que gostem do novo visual. Achei que o resultado final ficou muito legal. Clean, leve, bonito, charmoso e estiloso… ou seja, ficou a minha cara!

Minha mãe tem 60 anos, é professora aposentada e famosa pelas suas “dinorâncias”, como diria meu pai. Ao longo da minha vida ela me deu milhares de demonstrações de amor. Desde coisas pequenas; como um abraço apertado de saudade, até uma senhora ajuda pra pagar as contas no fim do mês.

Na minha família todos dizem que sou o filho preferido. Não questiono isso, afinal sempre me senti muito amado. Mas dona Marizinha sabe dividir o seu amor e dedicação entre os três filhos, então acho que as minhas irmãs nunca chegaram a sentir ciúmes.

Quando nasceu a minha primeira sobrinha admito que eu fiquei com ciúmes. De uma hora para outra havia perdido meu posto de caçula da casa pra um bebê com cara de joelho (eu te amo, Nanda, mas você tinha cara de joelho sim!). Demorou, mas passei a aceitar o fato de que não poderia ser o queridinho para sempre.

Minha mãe sofreu muito quando me mudei para São Paulo. Durante um tempo eu fiquei sem telefone, todas as noites ia até um orelhão só pra ligar pra casa. Anos mais tarde ela me confessou que só conseguia dormir tranquila depois que falava comigo.

Brinquei muito durante o terceiro ano colegial e acabei caindo na recuperação de quatro matérias. Minha mãe se esforçou ao máximo pra me dar forças e sei que isso me ajudou a passar de ano.

Quando perdi meu emprego em São Paulo e voltei pra Bahia com uma mão na frente e outra atrás, minha mãe me ajudou a não cair em depressão e me ajudou (juntamente com meu pai, tenho que ser justo) a reconstruir a minha vida profissional, agora em outra área.

Tive diversas crises quando estava com pedras na vesícula, mas foi só depois de ver a cara de desespero da minha mãe ao presenciar uma dessas crises que tive coragem de fazer a cirurgia… e ela me acompanhou no hospital e em todo o processo pós-operatório. Lembro inclusive que quase teve um infarto quando me viu comendo batata frita com menos de dez dias de operado.

Desde que decidi fazer a redução de estômago tive total apoio da minha mãe. Ela foi em algumas consultas e reuniões comigo para se inteirar direito de como seriam as coisas. Na semana anterior à minha cirurgia ela providenciou comprar duas pijamas novas para eu ter o que vestir no hospital. Ela foi a única pessoa ao meu lado na hora que me levaram pro centro cirúrgico, e chorou quando não pôde me acompanhar pelo resto do corredor. Ela ficou comigo no hospital, dormindo num sofá claramente desconfortável e sempre disposta a me ajudar no meio da noite quando a chamava.

Quando tive alta do hospital, ela veio pra casa comigo. Me trazia um copinho de suco, yogurt ou gatorade a cada meia hora. Fez com que eu tomasse todos os remédios na hora certa. Foi uma enfermeira de mão cheia ao limpar diariamente o local da cirurgia e trocar os curativos. Se aventurou na cozinha (coisa que ela nunca faz) para fazer mingau de aveia e vitamina de albumina pra mim. Me enxugou depois do banho e me ajudou a trocar de roupa. Calçou minhas meias e sapatos sempre que necessário. Nunca reclamou por ter de acordar no meio da noite pra me ajudar a levantar da cama quando eu queria ir ao banheiro.

Depois de vinte dias de convívio intensivo comigo, ela foi embora hoje. Eu já estou bem melhor e ela precisava voltar pra casa, pra Amargosa. Na hora das despedidas lhe dei um abraço forte e disse:
- Obrigado por tudo, mãe. Por tudo mesmo!
Ela chorou, e eu também.

Estou escrevendo esse texto porque preciso registrar esse momento pra posteridade. Quero guardar pra sempre essa sensação inebriante de me sentir amado com tanta intensidade. Não sei se as lágrimas que escorrem do meu rosto agora são indício de um desequilíbrio emocional natural decorrente da cirurgia, só sei que hoje eu precisava muito dizer uma coisa:
Te amo, mãe. Muito obrigado por tudo que você fez por mim durante os últimos 31 anos.
E nem pense em relaxar, porque tenho certeza que ainda vou te dar muito trabalho.

Já que eles estavam por lá, foram obrigados a trabalhar. Cesar ficou responsável por carregar o soro enquanto eu caminhava pelo corredor. Ganesha se limitou a tirar fotos e fazer mais piadinhas infames. Roberta, a pobre coitada que namora com Ganesha, também esteve lá, mas aparentemente não gosta de tirar fotos, pois essa é a única imagem em que dá pra ver um pouquinho do seu rosto.

O dreno ainda incomodava, mas já era mais fácil andar pelo hospital. Apesar de estar tomando dezenas de medicamentos, não me sentia mais zonzo. A ansiedade crescia, estava louco para voltar pra casa.

Na manhã de quinta-feira acordei feliz, pois sabia que iria pra casa.
O dreno doía, mas eu não me importava. O soro incomodava, mas eu não me importava. Os pontos coçavam, mas eu não me importava. Tudo que me interessava é que naquela noite eu dormiria na minha cama, assistiria o pay-per-view do Big Brother na minha televisão e finalmente poderia olhar os recados que deixaram pra mim no blog e no orkut.

Adeus, Hospital Espanhol.
Você me tratou bem, mas foi ótimo te deixar.

Ela explicou o seguinte:
- Não se preocupe com a sonda, ela não vai cair de jeito nenhum! Dentro dela tem uma bolhinha que enchemos de soro, assim ela fica presa em sua uretra. É mais fácil o seu pinto cair do que a sonda sair por acidente.

Desnecessário dizer que isso não me tranquilizou nem um pouco. Nos raros instantes em que peguei no sono acordei suando frio imaginando que havia pisado no cabo da sonda e arrancado tudo. O resto da madrugada se arrastou entre meus devaneios de medo da sonda e os apitos da máquina reguladora de soro.

Pela manhã uma enfermeira finalmente veio tirar a minha sonda. Primeiro ela usou uma seringa para retirar o soro dentro da tal bolhinha. Então me mandou respirar fundo e puxou. A dor foi grande, parecia que estava urinando fogo, mas graças à Deus durou pouco, depois veio o alívio. Com a sonda retirada era hora de tomar banho. Meu pai chegou nesse momento e foi a vez dele entrar em desespero com a idéia da enfermeira me derrubar durante o banho.

Banho tomado, a enfermeira e minha mãe me enxugaram. É difícil fazer certas coisas quando uma mão está presa no soro e a outra segurando o dreno o tempo todo. Deitei na cama e outra enfermeira chegou para trocar os curativos. Meu pai ficou nervoso mais uma vez quando viu o tamanho do talho, afinal foram 22 pontos.

Logo pela manhã a nutricionista liberou dieta líquida e comecei a tomar sucos, chás e água de côco. Não senti fome em momento algum, só uma vontade louca de dormir depois da péssima noite anterior. Ao longo do dia outras fisioterapeutas vieram me forçar a levantar e caminhar pelo corredor. Meu corpo não estava doendo, mas era difícil esticar a coluna, fiquei com medo de estourar os pontos se forçasse demais.

Pra quem ficou curioso com o tamanho do talho, aí vai um close-up da barriga:

FIM DA PARTE III

- Alguém aí sabe me dizer que horas são? – perguntei.
- Olha só quem acordou! Tá se sentindo bem? – uma enfermeira aproximou-se questionando.
- Tô meio enjoado, acho que vou vomitar.
- É só impressão sua, respira fundo que passa.
- Tá bom então, mas você não respondeu a minha pergunta.
- Que pergunta?
- Que horas são?
- Faltam quinze pras oito.
- Ótimo! Quero estar no quarto pra ver a estréia do Big Brother.

Depois de alguns minutos respirando fundo para tentar controlar o enjôo, vi que não teria jeito e educadamente informei:

- Desculpa atrapalhar mas esse papo de respirar não tá ajudando muito. Continuo enjoado e vou vomitar. Se vocês não quiserem ter o trabalho de trocar a minha roupa depois, é melhor alguém trazer um saco, uma bacia, um balde ou qualquer outra coisa assim, porque eu vou vomitar agora!

Um enfermeira foi rápida e me entregou uma pequena bacia. Depois que vomitei me senti melhor. Não fiquei preocupado com o fato, quando me operei de vesícula também vomitei ao acordar, imagino que seja apenas reflexo da anestesia.

Ainda fiquei no centro de recuperação mais algum tempo, respirando fundo para exercitar os pulmões e conversando com as enfermeiras. Elas não paravam de repetir que eu estava ótimo e que nunca viram alguém acordar tão bem depois de uma cirurgia. Finalmente um médico chegou para me liberar, e fui para o quarto.

Quando a porta do quarto abriu dei de cara com minha mãe, minha irmã mais velha e suas duas filhas (também conhecidas como as minhas sobrinhas pentelhas que lêem este blog). Usando uma força descomunal, as enfermeiras conseguiram me tirar da maca e colocar na cama. Ajeitaram o acesso do soro, prenderam algumas bolsas na cama, me cobriram e sairam.

Fui alertado que devia falar pouco para evitar gases, então me limitei a dar sorrisos sociais e usei poucas palavras para dizer como me sentia. Percebendo que precisava de descanso, minha irmã e sobrinhas foram embora, deixando apenas eu e minha mãe mais uma vez. Meu pai ainda apareceu lá pra me visitar, seu olhar de preocupação era tão grande que não pude evitar uma piadinha:
- Pode relaxar, véi. Eu tô inteiro.

Consegui assistir à estréia do Big Brother, mas estava tão zonzo com tantos medicamentos que não lembro de quase nada. Achei todo mundo igual e tudo meio sem sentido.

Uma enfermeira apareceu no quarto e aplicou duas injeções em minha barriga. Meu corpo ainda estava meio dormente da anestesia, mas eu já começava a ter um maior controle sobre as minhas pernas. Quando o BBB acabou, resolvi fechar os olhos e me entregar ao sono de uma vez por todas.

FIM DA PARTE I

Quando a enfermeira finalmente permitiu que eu ficasse de pé para esticar o corpo, chegou o pessoal do centro cirúrgico me chamando, havia chegado a minha vez. Olhei pro relógio na parede e descobri que já passava das 15 horas, a minha cirurgia estava com pelo menos duas horas de atraso. Pedi para ligarem pro meu quarto e avisar à minha família, mas só no dia seguinte fiquei sabendo que não fizeram isso.

Quando entrei na sala de cirurgia fui apresentado ao anestesista. Então, ele me informou que, para evitar sentir muitas dores no pós-operatório, duas anestesias seriam feitas: a geral e a peridural – a mesma aplicada em mulheres que vão fazer cesária.

Apesar do médico dar uma anestesia local antes de começar a peridural e avisar passo a passo tudo aquilo que eu iria sentir, não dava pra evitar a sensação aflitiva de sentir uma agulha enorme raspando nas vertébras da minha coluna.

Quando estava fazendo a maior cara de sofrimento por estar naquela situação complicada, um dos cirurgiões chegou e me provocou:
- Você é fraco assim pra dor mesmo, rapaz?
- Muito! – respondi. – Tenho tolerância zero com dor.
Ele riu e saiu da sala para começar a se preparar.

A anestesia começou a fazer efeito. Não sentia mais a minha barriga nem cintura. Minhas pernas estavam pesadas, dormentes, mas ainda ainda conseguia realizar pequenos movimentos com elas. Meus dois braços foram amarrados um de cada lado da cama. No braço direito a entrada do soro e o medidor de batimentos cardíacos. No esquerdo, um aparelho tirava a minha pressão arterial repetidamente.

Fiquei nessa situação por muito tempo. O anestesista saiu da sala, os cirurgiões nunca chegavam… só uma enfermeira tomava conta de mim. Quando não aguentava mais aquilo, comecei a berrar por atenção, perguntando afinal quando é que iam me botar pra dormir de uma vez por todas. Me disseram que só estavam esperando o cirurgião.

Eu não fazia idéia de que horas eram ou quanto tempo fiquei deitado ali, podem ter sido apenas dez minutos, mas certamente pareceram horas. Até que o anestesista finalmente voltou. Fiz então a mesma pergunta para ele.
- Agora mesmo. – respondeu o médico. – respire fundo.

Então, o anestesista levou uma máscara de oxigênio até o meu rosto, não me pediu para contar até dez ou falar qualquer coisa. Apenas me disse para respirar fundo. Essa é a última coisa que lembro.