Sim, eu ainda sinto fome

Uma das perguntas que mais ouço quando as pessoas descobrem que fiz redução do estômago é:
- Mas e aí, você ainda sente fome?

Como o próprio título deste post deixou claro, sim, eu ainda sinto fome. Aparentemente todos acreditam que, por ter um estômago menor, sou incapaz de sentir fome e seria essa a razão do meu emagrecimento acelerado. Eu entendo essas pessoas, não é fácil assimilar o conceito de que um cara sem estômago ainda pode ficar faminto.

Verdade seja dita, acho que nunca senti tanta fome em toda a minha vida. Antes da cirurgia a minha fome era previsível, como um trem que chegava à estação no horário certo e nunca se atrasava mais do que alguns minutos. A fome chegava, eu comia em quantidades assustadoras, e então ela ia embora por um bom tempo.

As pessoas não acreditam quando conto isso, mas antes da cirurgia eu só fazia duas refeições por dia: almoço e jantar. E não sentia fome alguma no resto do tempo. Então como diabos fui ficar com 174 kgs…?

Sempre li por aí que o ideal é fracionar as refeições. Os médicos recomendam que as pessoas comam de seis a oito vezes por dia, dessa forma seu corpo não precisa se preocupar em armazenar energia (leia-se gordura), pois sabe que, em breve, um novo suprimento de comida estará chegando.

Claramente eu estava fazendo as coisas do jeito errado. Durante a minha fase de duas refeições por dia, as vezes comia tanto no almoço que meu estômago não tinha tempo de digerir tudo aquilo até a hora do jantar. Mas essa nem era a pior parte…

Eu costumava jantar numa churrascaria pelo menos uma vez por semana. Você já pode ir imaginando a cena: Dudu entra na churrascaria, o dono do estabelecimento faz cara de triste, a hostess dá aquele sorriso amarelo enquanto procura por uma mesa perto do buffet, os garçons apostam qual deles ouvirá primeiro “obrigado, mas já estou satisfeito”, e o cara da sobremesa passa insistentemente ao meu lado pra ver se vou parar logo de comer.

Nas noites em que mandava ver na churrascaria, como carne é um troço que demora pra ser digerido, só ia voltar a sentir fome quase 24 horas depois. Evidentemente aquilo não era natural.

Depois da cirurgia tudo isso mudou. Agora eu sinto fome o dia inteiro. Ando sempre com umas barrinhas de cereal ou algum pacote de biscoito integral na minha mochila. Preciso comer algo a cada três horas, em média, ou começo a me sentir fraco.

Numa dessas crises de fraqueza a minha mão tremia enquanto tentava abrir a embalagem de uma barrinha de cereal. E, como num passe de mágica, após a primeira mordida já estava me sentindo bem novamente. Não tenho certeza se isso está ligado à uma baixa taxa de glicose ou algo assim, mas certamente perguntarei ao meu médico na próxima consulta.

Como a cirurgia é restritiva, meu estômago ficou com um tamanho um tanto quanto limitado. Já não posso mais enchê-lo de coisas como fazia antigamente e esperar um dia inteiro enquanto ele se esvazia. Com um espaço menor, sou forçado a mantê-lo em constante uso. Não que isso seja um problema pra mim, é claro.

Agora, de um jeito ou de outro, passei a seguir as recomendações de todos os especilistas na área de nutrição. Minha rotina de alimentação ficou similar a de um passarinho, como o dia todo, mas em pequenas quantidades. Só não estou comendo alpiste ainda, mas quem sabe um dia…

Leia Também

• Comer, comer… é o melhor para emagrecer!
• Quer emagrecer? Use a imaginação!
• Balança informa valor nutricional dos alimentos
• Propagandas de alimentos na mira da Anvisa